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追求高效︰摒棄拖延成就卓越的行動指南比較使用

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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 簡單有效的行動步驟，讓你變被動為主動。立即行動，輕松邁向成功！對于那些棘手的任務，你會不會拖延到最後期限才去完成？你是否經常抱有“時間還早，況且這件事情不會花費太長時間”的想法？你在生活中是不是一個愛拖延的人？閱讀這本由莫妮卡?拉米雷斯?貝斯克編寫的《追求高效--摒棄拖延成就卓越的行動指南》，你可以迅速找到自己為拖延辯解時采取的種種借口，並且認清自身特有的拖延類型，獲取摒棄拖延的方法。書中語言輕松幽默、案例豐富，針對不同類型的拖延行為提供改變指南和練習，使你輕松摒棄拖延，成就卓越行動。

無論在工作、學習中還是在個人生活中，你都可能對那些由拖延引起的問題感到迷惑，幸運的是，你可以學習去終止這樣的拖延行為。《追求高效 --摒棄拖延成就卓越的行動指南》作者莫妮卡?拉米雷斯?貝斯克通過親身經歷及真實案例，詳細闡述了為什麼會拖延、從小的改變做起，戰勝自己的拖延行為、抵制自我懷疑和完美主義、形成今日事情今日做的重要技能等內容。此外，作者還教你使用簡單有效的認知行為療法改變拖延行為。《追求高效--摒棄拖延成就卓越的行動指南》中語言輕松幽默、案例豐富，針對不同類型的拖延行為提供改變指南和練習，使你輕松摒棄拖延，成就卓越行動。


莫妮卡?拉米雷斯?貝斯克博士在認知行為療法和臨床心理學領域被公認為國際專家．同時她是認知行為療法的創始研究員。她任職于得克薩斯大學阿靈頓分校的心理學系，以及得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心的精神病學系。

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• 作者： [美]莫妮卡‧拉米雷斯‧貝斯克（Monica Ramirez Basco）
• 原文作者：Monica Ramirez Basco
• 譯者：穆瑞鋒 王浩鵬 錢峰
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2011/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

反課綱學生自殺 家長聯盟籲教育部撤告

（中央社記者劉建邦台北30日電）反課綱微調北高發言人驚傳在家燒炭身亡，十二年國教家長聯盟今天發出聲明稿表示，感到非常難過及心痛，呼籲教育部長吳思華立刻撤告。

休學在家的林姓反課綱微調北高發言人今天上午被家人發現死在臥室地上，警消調查，死者是反課綱微調北高發言人林姓男子，林男原是某高職進修部學生，今年6月休學在家，因現場桌上留有炭爐，疑似燒炭自殺，但未發現遺書，警方已深入調查並報請檢方相驗釐清死因。

家長聯盟表示，孩子需要的是了解、傾聽及開導，而不是把孩子上手銬，再把學生和毒販監禁在一起，讓學生飽受驚嚇，接著，檢方裁定交保，但教育部長還堅持提告，讓孩子們飽受官司纏身的恐懼。

家長聯盟說，教育部透過學校體系要求關切孩子，很多孩子無論有沒有衝進去教育部，都接到學校校長、主任的「關切」，有家長也收到同樣「關切」。

家長聯盟呼籲擁有公權力的教育部，做出教育家該有的風範，學生不是「罪犯」，不要只用法律層面對付他們。

家長聯盟指出，學生9月回到學校後，可能受到教育部指使學校行政部門的「壓力」，讓孩子未來在學校受到無形或有形的不當壓力，要求教育部長吳思華立即撤告，並且承諾絕對不再動用學校行政體系做出不當的關切。

請珍惜生命。自殺防治專線（24小時）：0800-788-995；生命線：1995。1040730

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  • 反課綱學生抵高 市府獻「火鶴」花力挺「乎好」 1 / 30 民報 2015年8月2日週日 台北標準時間下午3時01分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/反課綱學生自殺-家長聯盟籲教育部撤告-055838258.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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