骨盤放鬆來瘦身 好書推薦
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骨盤放鬆就可以瘦身？想必聽到這句話一般讀者的反應通常是一頭霧水吧，先不論骨盤跟胖瘦有何關聯，骨盤居然也需要放鬆？
骨盤位於身體的正中央，當它處在不健康的狀態時，將會影響到整個人的身體狀態，包括一個人的外表，您的美麗很有可能會因此大打折扣。妝上不去、牛仔褲太緊、臉部浮腫、容易倦怠、下半身肥胖、駝背……其實很有可能是骨盤開閉不順或是骨盤歪斜造成的。
本書作者寺門琢己為日本知名的骨盤老師，他將帶領讀者，辨識自己的骨盤狀態。其實健康的骨盤可以隨著生理週期自然的展開或閉合，而僵化的骨盤就只能一直處於過度展開或過度閉合的狀態。過於敞開的骨盤臀部面積寬大、下半身容易堆積脂肪；過於閉合骨盤雖然線條較優美，但卻因為緊張容易焦躁不安。因此，讓僵化的骨盤恢復輕鬆的開閉狀態，白天骨盤自然閉合，就能夠充滿幹勁的面對生活挑戰，晚上睡覺時骨盤敞開，可擁有一夜好眠，身體健康有活力，人也越來越漂亮！
書中介紹各種實用卻簡單的骨盤體操，幫助放鬆骨盤，矯正身體的歪斜。每天只要花一點點的時間，就能擁有理想體態。骨盤變輕鬆，不論身心都能放鬆，展現輕盈姿態，妳也可以變身人氣美女。
本書特色
日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200%，大家都說讚！
不只會瘦身，更要讓妳全方位變美麗。
骨盤輕鬆，不但多餘的脂肪不見，駝背可以改善，連煩惱很久的生理痛都不見了。走在街頭，從裡到外散發健康光彩，一不小心，就被誤會小五歲 ~
作者簡介
寺門琢己
就讀東洋鍼灸專門學校時就開始從事與「整體」相關的活動，畢業後取得國際資格。
作者活用20年以上的臨床案例寫成「骨盤教室」一書，在日本暢銷50萬冊，其他的著作或DVD亦得到女性壓倒性的支持。之後於2006年4月 ~ 9月，在NHK的節目「（yurunabi）」裡進行正式表演，其主辦的骨盤、美乳教室也大受歡迎，造成盛況
姐妹作「骨盆決定怎麼吃最苗條」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們
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內容來自YAHOO新聞
郵政二三事：中國最早民間郵政始於唐代
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作者： 寺門琢己
新功能介紹- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/30
- 語言：繁體中文
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日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
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寺門琢己
就讀東洋鍼灸專門學校時就開始從事與「整體」相關的活動，畢業後取得國際資格。
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作者： 寺門琢己
新功能介紹- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
郵政二三事：中國最早民間郵政始於唐代
（中央社記者馮昭上海20日電）不過數十年前，郵政和電信合稱「郵電」，隨科技改變，兩岸的郵政和電信皆已分家。中國早在殷商時期就有郵政通信組織，但只為官府傳遞訊息，為一般民眾服務的郵政，則始於唐代。
根據上海郵政博物館的資料，中國最早關於郵政通信的記載，是來自殷墟出土的甲骨文。
甲骨文中記載殷商盤庚年代（約西元前1400年），邊戌向天子報告軍情的記述，有「來鼓」二字。經考證，「來鼓」類似今天的偵察通訊兵。在古書中，有關於「簡書」的記載，「簡書」就是用獸骨刻上文字，由通訊兵傳遞的官府緊急文書。「簡書」出於殷末周初，也就是西元前12世紀至11世紀，這就是郵驛的前身。
古代關於郵政通信最著名的故事應該就屬周幽王與褒姒的故事，這也顯示在2700年前的周幽王時代，就有了利用烽火台通信的方法。
秦始皇統一中國後（西元前221年），建立以國都咸陽為中心的繹站網，制訂郵驛律令，形成中國最早的郵驛法。
驛站是官府的通信組織，只傳遞官府文書。一般老百姓傳遞信息，只有託人捎帶。古書中記載不少有關「鴻雁捎書」一類的故事，可見古代民眾通信之難。至今，鴻雁仍是郵政通信的象徵。
上海郵政博物館指出，民間通信組織的形成，大約始於唐朝。當時主要由於社會經濟發展，特別是經商貿易需要，首先在長安與洛陽之間，有了為民間商人服務的「驛驢」。到了明朝，才出現專為民間傳遞訊息的民信局。
另外，在官方郵政方面，明代在沿襲舊制的基礎上，還由於海上交通日漸發達，隨著鄭和下西洋，開闢了海上郵驛。1050320
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/郵政二三事-中國最早民間郵政始於唐代-033532026.html
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